Quante tazze di caffè bevete al giorno ma soprattutto chi è che sa rinunciare alla classica tazzina del pomeriggio? In Italia milioni di persone vanno pazze per questa bevanda vista già di primo mattino come un vero e proprio rituale che non deve mai e senza il quale, non si è in grado di iniziare la giornata.
L’origine del caffè è in Etiopia, precisamente in una frazione chiamata Kaffa proprio dal quale prende il suo nome. Con il passare degli anni si diffuse in Arabia dove è iniziata la sua coltivazione e la commercializzazione e dove, è nata la variante che tutti noi conosciamo come arabica. Nonostante le sue grandi caratteristiche ma soprattutto i suoi benefici, bere il caffè nel pomeriggio può portare conseguenze negative.
I benefici e le proprietà del caffè
Il caffè oltre ad essere preparato in tutte le case d’Italia, può essere preparato in tantissime varianti e con tanti altri tipi di accompagnamento. C’è chi lo preferisce con una punta di latte, chi all’americana, chi amato e chi invece con una buona dose di zucchero. Questo però, oltre ad avere un sapore particolare e buono, il caffè è in grado di apportare dei benefici importanti al nostro organismo.
Il contenuto calorico di questa bevanda è minimo e questo conferma come sia un valido alleato per mantenere il peso forma. All’interno di una tazzina infatti, è presente una sola caloria con 0,07 grammi di proteine e 0,11 di grassi. Di seguito però andiamo a vedere le possibili conseguenze di bere il caffè anche nel pomeriggio e cosa comporta.
Bere il caffè il pomeriggio: Ecco cosa succede
Per tutti gli amanti del caffè, berlo la mattina ma soprattutto il pomeriggio dopo pranzo è una vera e propria abitudine a cui non sanno rinunciare. Nonostante questo però, è bene sapere gli effetti che questo può apportare al nostro organismo nel corso delle ore successive. Durante metà giornata infatti, cosa accade quando si beve il caffè? Ecco i dettagli:
- Impatto sulla qualità del sonno.
- Problemi all’apparato gastrovascolare.
- Forte impatto energetico.
- Problemi sul sistema nervoso.
Bere il caffè durante il pomeriggio può causare qualche problema alla qualità del sonno a seguito della caffeina contenente al suo interno. Inoltre esso è in grado di donarci una fonte di energia che potrebbe aiutarci ma anche donarci un forte stress al sistema nervoso nel corso di tutto il pomeriggio e può capitare anche nel corso della serata.
Nonostante questo però, è importante essere consapevoli di quanto il caffè possa avere dei pro e dei contro che cambiano in base alle caratteristiche del caffè scelto e del proprio organismo. Sarà quindi importante optare per una variante decaffeinata per evitare quindi sintomi negativi come stress, problemi di insonnia ma anche problemi sul sistema nervoso.
