La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le pesche noci sono da sempre amate da grandi e piccini per via del loro gusto dolce ma anche dalla loro consistenza liscia con la polpa gustosa. Questa frutta tipicamente estiva non è di certo da sottovalutare per quando riguarda i suoi importanti benefici e le sue tante proprietà spesso poco conosciute. Essa per via … Leggi tutto
Hai mai assaggiato un bicchiere di succo di melagrana? Se sì, sai già quanto sia buono, con quel sapore e un po’ di acidulo che ti fa sentire immediatamente più sano. E poi c’è quella promessa che molti di noi hanno sentito, ossia, che il succo di melagrana fa bene alla glicemia. Ma quanto c’è … Leggi tutto
Le lenticchie rosse sono tra le varietà di questo apprezzato tipo di legume, più amate e sicuramente più ricercate anche da varietà di persone molto specifiche come gli sportivi, anche perchè data la loro natura (come vedremo più avanti) sono mediamente più facili da digerire e per questo motivo possono portare un netto miglioramento alla … Leggi tutto
Quante volte hai preso un succo di frutta confezionato pensando di fare la scelta giusta? E’ frutta, è comodo, è sano, no? Beh, purtroppo non è proprio così. Anche se hanno un’aria innocente, i succhi di frutta confezionati sono spesso un concentrato di zuccheri che può mettere a dura prova la tua glicemia e il … Leggi tutto
E’ inutile girarci attorno o cercare di convincere del contrario quanti pensano che bere una bella tazza di latte caldo alla sera sia la soluzione a tutti i mali. Che poi è davvero un toccasana, e tutti i torti i più caldi sostenitori di questa bevanda che si conosce da secoli non hanno. Ma cos’è … Leggi tutto
E’ davvero impossibile non mangiare i legumi, sono da sempre un qualcosa di ottimo anche per via del fatto che fanno bene a tutta la famiglia e permettono di avere il giusto apporto che serve per potere anche stare bene con il proprio corpo, anche se poi non è mai il caso di esagerare. Ma … Leggi tutto
Sono davvero tanti coloro che decidono di comprare grandi quantità di cereali integrali. In effetti, coloro che acquistano queste quantità sanno bene i vantaggi che riescono a conferire questi alimenti. D’altronde, anche esperti e nutrizionisti consigliano di integrare nella propria dieta i cereali integrali. Non c’è da stupirsi quindi, se molti li acquistano e li … Leggi tutto
Esistono dei rimedi che possono aiutarci per quanto riguarda la salute, ma che a volte non conosciamo oppure che non prendiamo in considerazione. Siamo infatti abituati a utilizzare farmaci e integratori quando ci troviamo dinanzi ad un problema, ma in realtà esistono delle soluzioni più abbordabili e sicuramente meno invasive. Questo vale anche per quanto … Leggi tutto
L’ananas è uno dei frutti che più è amato dalle persone sia per il suo sapore che per le sue proprietà benefiche, ma i benefici sono apportati anche dal succo di ananas soprattutto se bevuto al mattino? E’ una domanda che molti si pongono, perchè sono sempre più le persone che decidono di bere questa … Leggi tutto
Mangiare pompelmo è ancora oggi simbolicamente una scelta salutare, essendo questo frutto (il nome si applica anche all’albero che lo produce) considerato da molti il più salutare tra gli agrumi, e spesso presente come immancabile elemento nelle colazioni. Questo deriva naturalmente dalle ottime proprietà che sono effettivamente presenti nel frutto. Ma mangiare pompelmo rosa ogni … Leggi tutto